Пам’ятаєш, ти в дитинстві вела щоденник? Записувала в нього події. Ділилася з ним своїми переживаннями. Розповідала йому про хлопчика зі школи, який подобався. Про однокласницю, яка поводиться дивно. Скаржилася йому на батьків, які тебе не розуміють.
Ти стала дорослою і навчилася вже тримати емоції в собі. Адже ти доросла. Ти сильна. Ти впораєшся… І ти справляєшся наскільки вистачає сил… Тільки іноді справлятися все важче.
Щоденник самодопомоги – те, що допоможе тобі повернути собі сили, ресурси,… себе. Заповнюючи щоденник ти систематизуєш те, що відбувається у твоєму житті, спостерігаєш за собою, своїми емоціями. Знайомишся із собою справжньою.
Щоденник самодопомоги складається з декількох блоків, кожен з яких допомагає розібратися в собі, в ситуації. Послідовно проходячи блоки ти розплутуєш клубок труднощів і перешкод.
І що найважливіше – ти ним можеш користуватися стільки разів, скільки необхідно.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
-
- Щоденники самодопомоги
Щоденник Самодопомоги «Страх» (електронна книга)
- 400,00 грн.
- Щоденник для самостійного опрацювання страхів, причин панічних атак, тривоги. Формат pdf. Українською мовою
- Додати в кошик
-
- Щоденники самодопомоги
Дневник самопомощи «Страх» (электронная книга)
- 400,00 грн.
- Дневник для самостоятельной проработки страхов, тревог, причин панических атак. Формат pdf. На русском языке.
- Додати в кошик
